Z EncyklopediaVerbena.pl
INFEKCJA – wtargnięcie do organizmu drobnoustrojów chorobotwórczych takich jak bakterie, grzyby lub wirusy. Na różnego rodzaju infekcje jest się szczególnie narażonym w okresach wiosennym i jesiennym. Wtedy odporność ludzkiego organizmu jest najbardziej osłabiona. Najczęściej do zakażenia dochodzi drogą kropelkową w czasie wdychania zainfekowanego powietrza.
Infekcje wirusowe prowadzą do kataru, bólu gardła i różnych dolegliwości górnych dróg oddechowych. Aby się ich ustrzec należy zwiększać odporność preparatami zawierającymi witaminę C. Można także stosować preparaty z ziela jeżówki purpurowej, aloesu, rumianku, melisy a także pyłku pszczelego. Należy także pić dużo płynów i odpowiednio się ubierać. Niezbędna jest również odpowiednia, wzmacniająca organizm dieta. Jak najczęściej powinno się spożywać czosnek, cebulę, miód, pietruszkę. Odporność zwiększa także stosowanie przypraw rozgrzewających takich jak: papryka, pieprz, imbir, cynamon, goździk. Ważny jest także ruch na świeżym powietrzu i odpowiednia ilość snu.
Powrót do Kategorie
