Z EncyklopediaVerbena.pl

Czy wiesz, że codzienne spożywanie warzyw i owoców to jeden z elementów prawidłowej diety?

DIETA – sposób odżywiania dostosowany do danej osoby oraz stanu i potrzeb jej organizmu. W żywieniu dietetycznym wyróżnia się przede wszystkim dietę podstawową, zawierającą wszystkie składniki pokarmowe (a więc także witaminy) w ilościach przewidzianych dla człowieka zdrowego.

Odpowiednio dobrana dieta jest niezwykle ważna dla prawidłowego rozwoju ludzkiego organizmu, a także zapobiegania różnego rodzaju infekcjom i dolegliwościom. Zmiana diety i osiąganie z jej udziałem określonych celów zdrowotnych, powinno być skonsultowane z dietetykiem, a w razie potrzeby także z lekarzem.

Powrót do Kategorie